Knie-Set inkl. Online-Training – Unterstützend und präventiv bei Knieschmerzen Mit der KNEE BOX erhältst du ein umfangreiches Set gegen Knieschmerzen: Im Set sind 4 BLACKROLL® Produkte gegen Knieschmerzen enthalten. Damit lassen wir dich aber nicht allein. Beim Kauf unserer KNEE BOX erhältst du exklusiven Zugang zu einem Online-Training mit umfangreichen Übungen zur Regeneration, Mobilisation und Kräftigung bei Knieschmerzen. Ganz gleich, ob du präventiv gegen Schmerzen vorgehen möchtest oder aktuell Beschwerden hast: Das Set gegen Knieschmerzen bietet dir eine umfassende und effektive Hilfe bei Kniebeschwerden.  Die Produkte im Set gegen Knieschmerzen BLACKROLL® TWIN: Mit der 30 cm langen Faszienrolle gegen Knieschmerzen kannst du Verspannungen und Verklebungen deiner Muskeln und Faszien effektiv lösen. Durch die Aussparung in der Mitte eignet sich die Faszienrolle besonders für die Selbstmassage an den Beinen und ist somit ein effektives Hilfsmittel bei Knieschmerzen. Zusätzlich kann die Durchblutung durch die Verwringung in der Mitte gefördert werden.  BLACKROLL® TRIGGER: Verspannungen können sehr tief liegen. Mit dem Trigger-Tool kannst du sehr gezielt und punktgenau tief liegende Verspannungen und fasziale Verklebungen lösen. Einfach anzuwenden an der Wand oder auf dem Boden. Für die Anwendung mit der Hand kannst du den Trigger mit dem mitgelieferten Griff kombinieren. Der Griff liegt gut in der Hand und entlastet während der Anwendung die Finger. BLACKROLL® LOOP BAND: Selbstmassage allein reicht in der Regel nicht aus, um nachhaltig schmerzfrei zu werden. Daher erhältst du in der KNEE BOX zwei unserer LOOP BAND Trainingsbänder (32 cm). Denn besonders bei Knieschmerzen ist es wichtig, die Muskulatur zu kräftigen und die Beinachsen zu stabilisieren. Die Trainingsbänder haben unterschiedliche Intensitäten: Das orangefarbene LOOP BAND ist etwas leichter, das grüne Fitnessband etwas stärker. So kannst du dein Training je nach Fitnesslevel oder Übung variieren – oder beide Bänder miteinander kombinieren. Im Online-Training zeigen wir dir, wie das funktioniert.   Set bei Knieschmerzen inkl. Online-Training. Regeneration, Mobilisation und Kräftigung bei Knieschmerzen. Faszienrolle (30 cm) mit Verwringung in der Mitte für die Selbstmassage an den Beinen. Trigger zur tiefenwirksamen Behandlung von Schmerzpunkten. Hautfreundliche Trainingsbänder (32 cm) in unterschiedlichen Intensitäten für Krafttraining. Inkl. Online-Training mit Übungsvideos für die korrekte Anwendung.

Das MULTI BAND ist eine echte Revolution unter den Gymnastikbändern. Anders als andere Trainingsbänder zeichnet sich das Fitnessband von BLACKROLL® durch ein einzigartiges Material aus, das nicht nur äußerst widerstandsfähig, sondern auch waschbar ist. Selbst auf nackter Haut bereitet das MULTI BAND keine Probleme, weil es sich angenehm weich anfühlt.Wer mit dem Gymnastikband von BLACKROLL® trainiert, wird es nicht mehr aus der Hand legen wollen. Mehrere Schlaufen ermöglichen ein individuelles funktionelles Training, das sämtliche Muskelgruppen anspricht. Gleichzeitig kannst du deine Koordination und Beweglichkeit verbessern.Gymnastikband für jede Größe & AltersklasseFrüher hast du mehrere Trainingsbänder gebraucht, um deinen Körper zu kräftigen. Das war gestern. Heute trainierst du mit dem MULTI BAND, das deine Muskeln ganzheitlich anspricht. Anders als andere Produkte ist das Gymnastikband von BLACKROLL® mit mehreren Schlaufen ausgestattet, sodass Kinder und Erwachsene das Band individuell nutzen können.Je nach Leistungsstufe kannst du den Widerstand fortwährend verändern, indem du die äußeren oder inneren Schlaufen verwendest. Wer das Schlaufenband von BLACKROLL® einmal verwendet hat, wird von der vielseitigen Verwendung dieses Gymnastikbands begeistert sein. Nicht zu vergessen die hautfreundlichen Materialien (OEKO-TEX® STANDARD 100), die bei 60 Grad Celsius waschbar sind.Vorteile des MULTI BANDAufgrund der Vielseitigkeit und leichten Handhabung ist dasMULTI BAND das ultimative Trainings-Tool. Größter Vorteil sind die Schlaufen, die das Band zu einem wahren Allrounder machen. Dank der Schlaufen gehört das aufwendige Umwickeln der Hände endlich der Vergangenheit an. Nicht nur die Größe lässt sich durch die Schlaufen individuell festlegen – auch kannst du den Widerstand nahezu unbegrenzt variieren, um das Schlaufenband entweder zur Kräftigung oder Mobilisierung oder zur Dehnung von verspannten oder verkürzten Muskeln zu nutzen.Ein weiterer Vorteil ist das Material, das besonders hautfreundlich ist. Allergiker können das Fitnessband von BLACKROLL® problemlos verwenden, weil es aus einem gewebten Gummi besteht. Obwohl das MULTI BAND äußerst dehnbar ist, zeichnet es sich gleichzeitig durch eine hohe Flexibilität und Reißfestigkeit aus. Und das Beste ist: Das Band nimmt nur wenig Platz weg, weshalb du es überall nutzen kannst, ganz gleich, ob du zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder auf Reisen trainieren willst.Funktionelles Training mit dem MULTI BANDDas Fitnessband von BLACKROLL® ist längst nicht nur für Privatverbraucher, sondern auch für Fitnesstrainer und Physiotherapeuten interessant. Teure Fitnessgeräte brauchst du für das Training nicht, weil das MULTI BAND einen vielseitigen, individuellen Einsatz ermöglicht. Durch die Schlaufen profitierst du von angepassten Widerständen und einer vollen Bewegungsfreiheit. Neben ausgewählten Kraft- und Rotationsübungen kannst du jede Muskelgruppe deines Körpers gezielt kräftigen. Darüber hinaus verleiht dir das funktionelle Training mit dem BLACKROLL® MULTI BAND mehr Stabilität im Alltag, weil es die Koordination und Beweglichkeit schult.Das Training mit dem MULTI BAND ist ausgesprochen gelenkschonend, sodass das Tool sich vor allem für Menschen mit Gelenkproblemen eignet. Komplexe Abläufe können übrigens ebenso trainiert werden wie isolierte Bewegungen, weshalb das MULTI BAND sowohl in der Freizeit als auch im Profisport zum Einsatz kommt. Sobald du das Trainingsband mit weiteren Produkten von BLACKROLL® kombinierst, kannst du das Training erweitern.Übungen für die Schulter, den Rücken oder die Beine sind mit dem MULTI BAND kein Problem mehr. Dank der Schlaufen, die deinen Händen und Füßen gleichermaßen Halt bieten, kannst du sogar deinen Trizeps und Bizeps kräftigen. Durch die Ausführung komplexer Bewegungsabläufe wird deine Muskulatur nicht nur gestärkt – sie wird auch gedehnt, weil du den vollen Bewegungsumfang ausnutzt.Funktionelles Training: Was du beachten musstAuch wenn das Training mit dem MULTI BAND auf den ersten Blick äußerst leicht erscheint, solltest du dich langsam herantasten. Starte lieber mit leichten Übungen, bevor du mit komplexen Bewegungsabläufen beginnst. Nur so kannst du das Training sauber und fehlerfrei durchführen. Je öfter du mit dem MULTI BAND übst, desto sicherer wird dein funktionelles Training sein. Sobald du die Übungen beherrschst, kannst du entweder den Widerstand oder die Wiederholungszahl erhöhen.Ganzheitliche Kräftigung & Verbesserung der Beweglichkeit.Individuell einsetzbares Gymnastikband.Made in Germany.Hoher Trainingskomfort dank hautfreundlicher Textilien.Waschbar bis 60°C.Garn aus 100% recyceltem Material

Widerstandsband fürs Beschleunigungs-, Sprint- & LauftechniktrainingDas Widerstandsband RESIST BAND wurde entwickelt, um die Innovationen im modernen Athletiktraining für alle zugänglich zu machen. Die Resistance Bands sollten Profi-Ansprüchen genügen, aber auch für Amateure geeignet sein. Die Resistance Bands sind stark, dehnbar, robust und reißfest, fühlen sich jedoch angenehm weich an. Die mitgelieferte flexible Manschette (7x5cm) erlaubt eine schnelle Fixierung des Bandes um die Hüfte für modernes Beschleunigungs-, Sprint-und Lauftechniktraining, ohne dabei einzuschneiden. Allgemeine TrainingshinweiseÜberprüfe das Widerstandsband vor jedem Training auf Beschädigungen und verwende nur Bänder in einwandfreiem ZustandStarte zuerst mit geringeren Widerständen bis du die Übungsausführung qualitativ gut beherrschst; wechsle erst dann zu höheren Widerständen und/oder mehr WiederholungenFühre alle Übungen in einem möglichst gleichmäßigen, langsamen Tempo ausAtme während des Trainings ruhig und regelmäßigAtme beim belastenden Teil der Bewegung ausVermeide PressatmungBeende die Übung sofort bei Schmerzen jeglicher ArtSprich bei Verletzungen oder Vorerkrankungen vor Beginn des Übungsprogramms mit deinem Arzt oder TherapeutenWelches Band ist das Richtige für mich? Das RESIST BAND gibt es in 2 verschiedenen Farben. Jede Farbe steht für eine Intensität:grau = starkschwarz = extra stark Beide Bänder kannst du im Athletiktraining einsetzen, z.B. für Beschleunigungs-, Sprint-und Lauftechniktraining. Das Training mit dem schwarzen Band ist etwas intensiver als mit dem grauen Band.

Balance it: Das Tool fürs Muskellängen-Training & für aktive BeweglichkeitDu willst deine Mobilität verbessern und die natürlichen Spannungsverhältnisse in deinem Körper wiederherstellen? Das STRETCH BAND (100 cm) aus hautfreundlichem Material ist ideal dafür. Die eingenähten Schlaufen und die Materialzusammensetzung sind für das sogenannte Muskellängentraining optimiert. Mit diesem Training verbesserst du deine aktive Beweglichkeit und beugst typischen Beschwerdebildern, wie Rücken- und Nackenschmerzen vor. Durch die Schlaufen im Fitness Stretch Band kannst du das Training an deine Bedürfnisse und deinen Fortschritt anpassen.  Muskellängentraining mit dem STRETCH BAND Beim Muskellängentraining werden nicht einzelne Muskeln, sondern gesamte Muskelschlingen bzw. Muskel-Faszienketten in eine unter Spannung gehaltene Endstellung gebracht. Der dadurch ausgelöste Trainingsreiz und der Einsatz von Stretchbändern löst ein Muskellängenwachstum aus. Das ist bei herkömmlichen Dehnübungen nicht der Fall. Manche Übungen fühlen sich zwar nach Dehnen an, aber tatsächlich ist es ein statisches Krafttraining in der Gelenk-Endposition. Neben den Muskeln werden beim Muskellängentraining mit dem STRETCH BAND vor allem auch die Faszien, welche die Muskeln einhüllen, beansprucht. Die Folge: dein gesamtes System wird geschmeidig.  Tipps für das Training mit Strechbändern Überprüfe vor jedem Training dein STRETCH BAND auf Schäden und setzte nur unbeschädigtes Material ein. Behalte bei der Übungsausführung immer die Kontrolle. Die Schwerkraft oder dein STRETCH BAND sollte niemals das Kommando über deine Bewegung übernehmen. Bring dein Gelenk immer in eine endgradige Position. Das ist wichtig, damit der Trainingsreiz an der individuell optimalen Stelle ankommt.Wähle die Schlaufen deines Fitness Stretch Bands so, dass sie deinen persönlichen Bedürfnissen entsprechen und du ein bestmöglichen Trainingsreiz erzeugst.Halte die Spannung pro Übung für etwa 30 Sekunden oder fünf tiefe Atemzüge aufrecht. Genieße die Pose in deinem Sport Stretch Band, welches du auch bestens als Ballett Stretch Band nutzten kannst.   Effektives Muskellängentraining für mehr Beweglichkeit.Klein & kompakt: Ideal auch für das Büro und auf Reisen.  Hautfreundliches und robustes Textilmaterial. Für Allergiker geeignet.  Garn aus 100% recyceltem Material.Made in Germany. OEKO-TEX® STANDARD 100 zertifiziert.   Waschbar bis

Fitnessstudio für die Tasche: Trainingsband fürs Core- & Krafttraining Das BLACKROLL® SUPER BAND Trainingsband ist eine echte Bereicherung für das funktionelle Training. Das reißfeste, dehnbare und äußerst flexible Band wurde insbesondere zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur entwickelt. Aufgrund der verwendeten Naturfasern fühlt sich das waschbare, hautfreundliche Material des Trainingsband angenehm weich an. Durch das gezielte Training der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur werden die Körperhaltung und die Beweglichkeit deiner Muskeln und Gelenke verbessert.Um dein Training so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, gibt es das BLACKROLL® Trainingsband in drei unterschiedlichen Farben und Stärken, die du beliebig kombinieren kannst. Die SUPER BANDs ergänzen das funktionelle Training perfekt. Mit einer Länge von 104 Zentimetern sind sie flexibel einsetzbar, um den gesamten Körper zu kräftigen und zu stabilisieren. Es eignet sich u.a. zur Durchführung von Klimmzügen. Aufgrund der angenehmen Oberfläche und der hautfreundlichen Materialien sind unsere BLACKROLL® SUPER BANDS nicht nur für besonders empfindliche Hauttypen, sondern auch für Allergiker geeignet.Bessere Haltung und Beweglichkeit mit dem TrainingsbandDa das BLACKROLL® Trainingsband in jede Tasche passt, hast du dein Sportgerät immer dabei. Ganz gleich, ob du zu Hause, im Fitnessstudio, im Hotel oder im Büro trainieren willst – das BLACKROLL® SUPER BAND ist dein ständiger Begleiter. Die Bänder eignen sich auch für den therapeutischen Bereich, um die Rehabilitation von Sportverletzungen zu unterstützen.Aufgrund der vielseitigen Verwendung der BLACKROLL® SUPER BANDS und der gezielten Stabilisierung des Oberkörpers eignet sich das Trainingsband vor allem für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, die häufig unter muskulären Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen leiden. Das regelmäßige Training mit dem BLACKROLL® Trainingsband fördert die aufrechte Haltung. Die kräftigenden und dehnenden Bewegungen sorgen zudem für eine bessere Flexibilität, weshalb sich die Muskeln nach dem Training deutlich entspannter anfühlen.Übungen mit dem SUPER BANDDas Training mit dem BLACKROLL® SUPER BAND macht nicht nur Spaß – es ist auch unglaublich effektiv. Rudern, Klimmzüge und Liegestütze sind problemlos möglich. Außerdem kannst du das Trainingsband zur Kräftigung deiner Beine, Schultern und Arme nutzen.Die Trainingsbänder sind entweder einzeln oder als Set erhältlich, um den Trainingsumfang stetig zu erweitern. Anfänger sollten mit einem geringen Widerstand beginnen und die Intensität langsam steigern. Das BLACKROLL®-Set, das drei verschiedenfarbige Bänder mit unterschiedlichen Stärken (orange = leicht, grün = mittel, blau = stark) enthält, ist für Fortgeschrittene geradezu ideal, um den Widerstand beliebig zu variieren und den Muskeln neue Reize zu bieten.Das Grundmaterial der BLACKROLL® SUPER BANDS besteht aus Naturkautschuk, während die Außenseite aus hautfreundlichen, weichen Textilfasern besteht, die keine unangenehmen Rötungen oder ein Ziepen auf der Haut hinterlassen. Für die Herstellung der Bänder werden ausschließlich geprüfte Materialien verwendet, die sich auch für empfindliche Haupttypen, insbesondere für Allergiker, eignen. Das textile Material ist nicht nur hautfreundlich – es kann auch mit handelsüblichen Waschmitteln bei 60° gereinigt werden. Trainingsband in verschiedenen Widerstandsstärken erhältlich: leicht (orange), medium (grün), stark (blau). Zur gezielten Stabilisierung des gesamten Rumpfes (Core-Training).Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen.Reißfestes, dehnbares und hautfreundliches Textilmaterial.Made in Germany. Waschbar bis 60°C.Einzeln oder im 3er Set erhältlich. Garn aus 100% recyceltem Material. Welches Band ist das Richtige für mich? Unsere SUPER BANDs gibt es in 3 verschiedenen Farben. Jede Farbe steht für eine Intensität:orange = leichtgrün = mediumblau = starkFür Anfänger und untrainierte Personen empfehlen wir ein leichteres Band (orange). Als Sportler und trainierte Person kannst du zu einem stärkeren Band greifen (grün, blau). Die Zugkräfte unterscheiden sich bei einer Banddehnung von 100% je nach Band: 3.8kg (orange), 6.3kg (grün), 10.0kg (blau). Je höher die Zugkraft in kg, desto höher der Widerstand des Bandes.

3-mal Super-Power:Alle hautfreundlichen Trainingsbänder in einem SetDie SUPER BANDS sind eine echte Bereicherung für das funktionelle Training. Die reißfesten, dehnbaren und äußerst flexiblen Fitnessbänder wurden insbesondere zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur entwickelt. Aufgrund der verwendeten Naturfasern fühlt sich das waschbare, hautfreundliche Material unserer BLACKROLL® Sportbänder angenehm weich an. Durch das gezielte Training der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur werden die Körperhaltung und die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken verbessert.Um das Training so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, gibt es das BLACKROLL® Trainingsband in drei unterschiedlichen Farben und Stärken, die du beliebig kombinieren kannst. Mit einer Länge von 104 Zentimetern sind sie flexibel einsetzbar, um den gesamten Körper zu kräftigen und zu stabilisieren. Aufgrund der angenehmen Oberfläche und der hautfreundlichen Materialien sind unsere BLACKROLL® SUPER BANDS nicht nur für besonders empfindliche Hauttypen, sondern auch für Allergiker geeignet. Das Gymnastikband gibt es in drei verschiedenen Farben und Stärken (orange=leicht, grün=mittel, blau=stark), um das funktionelle Training möglichst vielseitig zu gestalten und unterschiedliche Widerstände zu setzen.Bessere Haltung und Beweglichkeit dank FitnessbandDa das BLACKROLL® Sportband in jede Tasche passt, hast du dein Sportgerät immer dabei. Ganz gleich, ob du zu Hause, im Fitnessstudio, im Hotel oder im Büro trainieren willst – das BLACKROLL® Gymnastikband ist dein ständiger Begleiter. Die Bänder eignen sich auch für den therapeutischen Bereich, um die Rehabilitation von Sportverletzungen zu unterstützen.Aufgrund der vielseitigen Verwendung der BLACKROLL® SUPER BANDS und der gezielten Stabilisierung des Oberkörpers eignet sich das BLACKROLL® Sportband vor allem für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, die häufig unter muskulären Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen leiden. Das regelmäßige Training mit dem BLACKROLL® Trainingsband fördert die aufrechte Haltung. Die kräftigenden und dehnenden Bewegungen sorgen zudem für eine bessere Flexibilität, weshalb sich die Muskeln nach dem Training deutlich entspannter anfühlen.Übungen mit den SUPER BANDsDas Training mit den BLACKROLL® Fitnessbändern macht nicht nur Spaß – es ist auch unglaublich effektiv. Rudern, Klimmzüge und Liegestütze sind problemlos möglich. Außerdem kannst du die Trainingsbänder zur Kräftigung deiner Beine, Schultern und Arme nutzen. BLACKROLL® Sportbänder sind entweder einzeln oder als Set erhältlich, um den Trainingsumfang stetig zu erweitern. Anfänger sollten mit einem geringen Widerstand beginnen und die Intensität langsam steigern.Das BLACKROLL®-Set, das drei verschiedenfarbige Bänder mit unterschiedlichen Stärken (orange = leicht, grün = mittel, blau = stark) enthält, ist für Fortgeschrittene geradezu ideal, um den Widerstand beliebig zu variieren und den Muskeln neue Reize zu bieten.Das Grundmaterial der BLACKROLL® Fitnessbänder besteht aus Naturkautschuk, während die Außenseite aus hautfreundlichen, weichen Textilfasern besteht, die keine unangenehmen Rötungen oder ein Ziepen auf der Haut hinterlassen. Für die Herstellung der Bänder werden ausschließlich geprüfte Materialien verwendet, die auch für empfindliche Haupttypen, insbesondere für Allergiker, eignen. Das textile Material ist nicht nur hautfreundlich – es kann auch mit handelsüblichen Waschmitteln bei 60° gereinigt werden.Fitnessband zur gezielten Stabilisierung des gesamten Rumpfes (Core-Training).Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen.Reißfestes und dehnbares Material.Trainingsbänder einzeln oder im Set erhältlich.Waschbar bis 60°C.